Dormir bem é fundamental para o desenvolvimento saudável do seu bebê. Veja algumas dicas importantes para ajudá-lo a ter um sono reparador nos primeiros meses de vida:
1. Mantenha uma rotina – Estabeleça um horário regular para as mamadas, banhos e hora de dormir. Isso ajuda a criar um padrão que o bebê aprenderá a seguir.
2. Ambiente calmo e escuro – Crie um espaço aconchegante e pouco estimulante para as horas de sono. Mantenha o quarto escuro, silencioso e a temperatura agradável.
3. Respeite os ciclos de sono – Os bebês dessa idade dormem em ciclos curtos. Aproveite os momentos em que ele demonstra sinais de cansaço para colocá-lo para dormir. Evite mantê-lo acordado por muito tempo.
Siga essas orientações e proporcione ao seu pequeno os melhores momentos de descanso. Converse comigo se precisar de mais dicas!
Colaborou:
Dra Cristiane Mara – Médica
(35) 9.9775-6224
Av. Frei Florentino, nº23, Centro, Muzambinho-MG.
Sala 01 / Clínica Vita Santé.
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